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一个人的正常血糖是多少,控制在这个范围最长寿,你达标了吗?

佚名 2021-01-11 SG讲故事 读取中... 人已围观

简介体检的时候,有一个项目一定要查,那就是血糖,但问题来了,总是查血糖,血糖的正常值究竟是多少呢? 很多人并不知道标准答案,到医院体检后,血糖是高是低他们并不知道,体检对于他们来说,似乎是一项应付,检查完

体检的时候,有一个项目一定要查,那就是血糖,但问题来了,总是查血糖,血糖的正常值究竟是多少呢?

很多人并不知道标准答案,到医院体检后,血糖是高是低他们并不知道,体检对于他们来说,似乎是一项应付,检查完就检查完了,结果并不重要。

这样的体检是毫无意义的,在拿到体检报告单的时候,最应该做的,就是好好看一遍所有的检查结果,特别是血糖,更要重视,因为在我国,糖尿病的发生率很高,如果发现血糖升高依然无动于衷,一天两天不会造成什么危险,但是一年两年,漫长的时间里,高血糖就会导致一系列并发症,而这些并发症,则会影响健康,让寿命缩短。

说了这么多,很多人会问,医生,血糖究竟控制在怎样的范围算正常。

对人体而言,最重要的是空腹血糖,我们到医院去体检,要检查的也是空腹血糖,一个人的空腹血糖是多少,很多人会说不能超过7mmol/L,因为医学上判断有无糖尿病,主要是根据空腹血糖是不是超过7mmol/L。

但是7mmol/L虽然是诊断糖尿病的标准,却不是血糖控制的最佳标准,要想远离高血糖的危害,最好把血糖控制在3.9-6.1mmol/L。

血糖在6.2-6.9 mmol/L这个区间里,虽然没有达到诊断糖尿病的标准,但却属于空腹血糖异常,你也可以理解为糖尿病的早期状态,如果不重视,也不愿意改变不健康的生活方式,可能经过1-2年左右的时间,即可转为糖尿病。

所以,如果你做了空腹血糖的检测,不妨拿出报告单,看看血糖的数值究竟是多少,如果是在3.9-6.1mmol/L这个区间里,恭喜你,你的血糖已经达标,控制在这个范围,血糖更标准,你的身体会更加健康,长寿的可能越大。

血糖控制在多少最好

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