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足弓可有可无?大错特错

网易订阅 2019-11-22 SG讲故事 读取中... 人已围观

简介我相信,对于很多人来说,可能对足弓是什么不清楚,不要谈及足弓在人们运动产生的作用,很多人会以为有未能足弓无所谓......对于人体来讲,足弓扮演着很重要的的角色。如果未能足弓的存在或者足弓存在着一些问

我相信,对于很多人来说,可能对足弓是什么都不太清楚,更不要谈及足弓在人们运动时许产生的作用,甚至很多人都会以为有未能足弓都无所谓......其实对于人体来讲,足弓扮演着很重要的的角色。如果未能足弓的存在或者足弓存在着一些问题,人在运动时许受到地面的反作用力就会作用到人体的各个关节,这个力是很大的,久而久之关节就会容易被磨损生病。

一、足弓是什么?

足弓是由足的跗骨、跖骨借韧带、肌腱共同组成的一个凸向上方的弓形结构。可分为前后方向的内侧纵弓、外侧纵弓和内外方向的横足弓。足弓呈弓形结构,使足具有坚固、轻巧和弹性,可承受较大的压力和缓冲行走、跑、跳时许对身体所产生的震动,同时许还可保护足底的血管、神经等免受压迫。

二、足弓的实际作用

就拿具体的例子来讲,100多斤的人,在走路的时许候反冲力是人体的1.5-2倍,跑步或者登山等剧烈运动还会达到3-8倍之多,有了足弓,它就会像弹簧似的,会适当的缓冲掉一部分的力,如果未能的话就会直接作用于人的各个关节,想必磨损下来也是很惊人的。而且足弓还可以帮助人体更快的适应不同的地面,如果未能足弓,在走不平的路时许,整个身体就会倾斜,容易摔倒。此外脚底还存着大量的血管、肌肉、神经,足弓避免了它们与地面的摩擦与压力,起到一定的保护作用。

三、怎样进行足弓矫正?

足弓对人体能量状态也有显着的影响,有足弓的人,意识是警醒的,未能足弓的人,更容易怠惰和昏沉,如果是扁平足,其疲劳度或疲劳率都更高。

存在足弓问题同样我们建议先采取保守治疗,使用护具,比如定制矫形鞋垫、矫形鞋,未能足弓、足弓扁平足的患者通过鞋垫,就能把它垫起来,让它形成足弓。

保守治疗未能效果的情况下,或者疼痛比较严重,或者穿鞋比较困难情况下,就需要做手术了,因此,一定要记得具体情况具体分析哦。

人在正常行走时许,每一只脚都要经过踏、滚、蹬的过程。足弓可使重力可以从踝关节经距骨向前传导、分散到跖骨小头,向后传向跟骨,缓冲地面对身体的冲击,保护脑和内脏器官免受震荡。因此,足弓可不是可有可无的部分哦!

大错特错

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