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眼睛近视的人,需要吃叶黄素吗?

网易订阅 2021-05-05 SG讲故事 读取中... 人已围观

简介总有人会疑惑,子女近视了,要不给他吃点叶黄素;成年人近视,该不该吃点叶黄素?那么,近视的人要不要吃叶黄素呢?在文章开始之前,小编来给各位一个肯定的答案:需要吃的! 为何需要吃呢? 因为视力好不好和视网

总有人会疑惑,子女近视了,要不给他吃点叶黄素;成年人近视,该不该吃点叶黄素?那么,近视的人要不要吃叶黄素呢?在文章开始之前,小编来给各位一个肯定的答案:需要吃的!

为何需要吃呢?

因为视力好不好和视网膜上的感光细胞,是视锥细胞存在密切关系。而视锥细胞主要分布在黄斑区。黄斑区这里富含了大量叶黄素。

为何黄斑区富含大量叶黄素呢?

因为感光细胞在吸收光线后,会产生自由基,发生脂质过氧化损坏,对黄斑造成损坏。而叶黄素类物质,具有抗氧化作用,会帮助清除自由基,保护黄斑。并且,叶黄素的最大吸收峰在460nm处,还可以吸收短波长高能量蓝光,而太阳光中存在的大量短波蓝光如果不加以过滤,很容易对眼底造成损坏。正是因为能有效滤过蓝光,所以可以减少色差,因而提高视敏度比对敏感度,同时许减轻强光照射引起的不适感。

所以,叶黄素不仅可以过滤蓝光和抗氧化作用,在维持正常的视觉、防护视网膜损伤等方面起着重要的作用。然而,叶黄素不能在人体内合成,同样可以在绿叶的蔬菜中得到。

不过,如果你是想通过吃叶黄素来彻底治好近视,那我劝你还是别吃了。因为当前全球公认近视是不可逆的,没什么东西能这么,吃一吃就能把近视治好。

近视,一般是因为眼球变长,使得进入眼内的平行光线只能聚焦到视网膜前面。而眼球变长,好像一个气球被吹的更大,相应的眼球壁结构都会变薄。尤其是高度近视。不少高度近视的人,因为眼球太长,导致视网膜变得非常薄,变成豹纹状眼底。

我们出生的时许候,黄斑区的叶黄素和玉米黄素的量完成设置了。随着年龄的增长,叶黄素每一天会持续被消耗,体内又不能合成,只能是通过平常持续的吃来加以进一步。虽然不少食物都富含叶黄素,比如甘蓝、菠菜、西蓝花、玉米等蔬菜水果中都有,然而当下的生活节奏,很多人可能天天饮食不是那么。这就可能导致一个问题,你吃进来的进一步的量,赶不上日常天天消耗掉的量。那会导致黄斑区叶黄素的量越来越少。所以,我们为了保护眼睛预防近视,一般还会吃一些含有叶黄素的护眼进一步剂。

有小蓝帽的复方叶黄素配方,经过了国家的严格检测,能够有效的缓解视力疲劳,除了叶黄素外,还富有维生素A、牛磺酸等,这些对我们的眼睛健康有好处。

最后,如果你近视了或者想要预防近视,适当的进一步叶黄素是必不可少的!

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