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进入孕晚期,五件事情若“偷懒”会害了胎宝,准爸爸监督孕妈执行

新浪新闻 2021-05-05 SG讲故事 读取中... 人已围观

简介文「菁妈孕二十九周进入孕晚期,到了孕晚期,胎儿的变化是非常明显的:体重飞速增长在二十八周的时许候,胎儿体重只有两斤左右。 孕晚期短短一十二周的时许间,胎儿的体重要增长四斤多。 平均每周体重会增长将近四

文「菁妈孕二十九周进入孕晚期,到了孕晚期,胎儿的变化是非常明显的:体重飞速增长在二十八周的时许候,胎儿体重只有两斤左右。

孕晚期短短一十二周的时许间,胎儿的体重要增长四斤多。

平均每周体重会增长将近四两。

也就是孕晚期三个月的时许间,承担了胎儿75%体重的增长。

开始从母体中摄入铁母乳中含铁比较低,因此从出生到六个月,子女所需要的铁是孕晚期的时许候从妈妈体内摄取。

骨骼也变得更强壮子女的骨骼在孕晚期也开始变得更加强壮,因此需要大量的钙。

胎儿越来越大,体位渐渐固定。

孕晚期五件事情,孕妈千万别偷懒,否则会害了子女,准爸爸要盯着孕妈第一件事情:数胎动有一次做产检的时许候,楼梯间有个孕妇坐在那里哭,听旁边的产妇说:她的子女医生说没了,建议她做引产手术。

旁边的产妇小声的讨论,让菁妈大概了解前因后果。

据说是这个孕妇未能上班,平时许热衷摸两手麻将,怀孕的时许候也常常摸麻将,压根就未能把医生说建议数胎动的建议放在心里,从没数过胎动。

之前几天发现胎儿好像动得频繁,这个孕妈未能太留意,觉得就是子女准备要出生了,应该会动得厉害一些,没想到动得厉害之后胎儿不动了,连着两天没感觉到胎动,孕妇才感觉不对劲,来医院检查的时许候医生回天乏力了。

孕晚期数胎动是非常非常必要的,一些医院是建议二十八周以后开始数,有一部分医院是建议三十周或者32周开始。

可以观察子女胎动相对频繁的时许间数,连续数两个小时许,只要两个小时许胎动加起来不低于六次未能问题,低于六次那可能是胎动过少,建议去医院检查一下。

同样来说子女在五分钟内的胎动都算是一次,子女有的时候许候可能打个嗝,停了一两分钟,再踢出一脚,推出一手,这算一个连续的动作,算一次胎动。

第二件事情:称体重建议孕妈妈要家里面准备一个体重秤,孕晚期胎儿的体重增长速度是非常快的,妈妈如果未能控制住自己的体重,很容易让胎儿的体重失控,生出超过八斤的巨大儿,到时许候容易难产,对胎儿的健康产生威胁。

妈妈体重增长控制在每周是半斤到7两,不要超过一斤。

天天体重的加大最好不要超过一两。

称体重要统一时许间段,最好的时许间段就是早上起来上了厕所,没吃东西,只穿打底衣服的时许候称。

这样的体重是相对标准的。

如果体重增长太快,要观察自己的食量是否过多了?可能要稍微减少一下高脂肪高糖的食物。

第三件事:上厕所孕晚期妈妈会感觉总是尿急,要注意只要认为尿急就要上厕所,不要忍!因为这时许候一忍可能会造成尿失禁。到时许就尴尬了。建议要勤快养成天天早上起来上厕所排大便的习惯。

孕晚期激素的变化,会导致孕妈妈的肠道蠕动变慢,加上胎儿逐渐地变大压迫孕妈妈的直肠,不少孕妈妈都有便秘的困扰。

便秘的解决,除了饮食上要注意之外,还要养成定期排便的习惯。

因此妈妈有便意就要及时许地上厕所,而且建议是天天早上起来喝了水之后,也可以上厕所培养便意。

第四件事:秉持运动运动不单只可以防止体重增长够快,可以加大妈妈腹部的力量,防止妊娠纹增长过快。

还可以控制胎儿的体重,防止胎儿过大。

更可以让妈妈在生产的时许候力气不断更久,有助于生产。

推荐怀孕中期可以去学孕期瑜伽,有一些医院的孕妈课堂会有瑜伽的课程,或者去专门的瑜伽老师那里学习。

学习瑜伽让妈妈身体的柔韧性强,还可以锻炼盆底肌的弹性,防止漏尿。

第五件事:喝奶或补钙很多妈妈在没怀孕之前都未能喝奶的习惯,然而怀孕之后,特别是在孕晚期,一定要注意喝奶或者补钙。

到了孕晚期,胎儿比较大,容易压迫我们的血液循环,如果钙不足,容易出现抽筋的情况,影响妈妈的睡眠。

因此要天天补1000毫克的钙,满足生长发育的需求。

100毫升的牛奶同样含有100毫克的钙,有一些高钙的纯牛奶,还有120毫升的钙。

天天喝500毫升的牛奶,即可补500-600毫克的钙,满足天天一半钙的需求。

而牛奶中不但含有丰富的钙,吸收率比较高,会含有优质的蛋白质,对子女的生长发育大有帮助。

妈妈在孕晚期一定要注意,五件事情千万不要偷懒,这时许候准爸爸要承担起监督的重任,监督妈妈做好这五件事情,对胎儿的健康和妈妈的健康都大有帮助。

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孕晚期 准爸爸

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